たくさんあるヨガスタジオの中からヨガココのホームページへお越し頂きありがとうございます。

生徒さんとの距離を大切に、少人数・完全予約制のスタジオで、インドで古くから伝わる『ハタヨガ』をベースにしたレッスンを受けて頂けます。身体的なリフレッシュだけでなく、呼吸を感じ、身体を丁寧に動かし、心身のバランスをととのえていきます。続けていくことで体は変わっていきます。ヨガはじめての方は身体を動かす楽しさを、慣れている方はより瞑想的な動きを味わいましょう。一つ一つのポーズを丁寧に指導しますので、初心者から経験者の方まで参加できる内容です。帰る時にはココロもカラダも軽くなり、自然と笑顔になれるようなレッスンを心がけています。


グループレッスン日程

11/10、11/24、12/8、12/22 開催

土曜 14:30~

朝ヨガ 月1回(土)11:00~

※ヨガ初心者の方向け

※少人数制、完全予約制

☆プレイベートレッスン、お友だちグループ等(男性可)のレッスンも対応しています。お気軽にお問い合わせください。

ヨガはじめての方大歓迎!



プライベートレッスン

日時はご相談ください♪

空き状況:午前× 午後× 夕方 18時以降○

※完全マンツーマン指導による目的に応じた内容

(一つ一つ丁寧にポーズを練習、ダイナミックに動く運動量多め、マインドフルネス瞑想、ヨガ二ードラ 等)


Fees

<グループレッスン>

体験レッスン 2000円

5回 10000円(3ヶ月有効)

1回 2500円

 

<プライベートレッスン>

1回 5000円

★2名以上でご参加の場合

2人:6000円

3人:9000円

4人:10000円

*必ず予約をお願いします♪

少人数制のため完全予約制となっております。ご希望のクラスの前日までにご予約の上、お越しください。当日など急な場合は空きがあれば参加可能です。

★プライベートレッスンは、平日、週末、午前中、午後、夕方等、ご希望の日時(何曜日の何時頃)をご相談ください。

 

【キャンセルについて】

ご予約の変更やキャンセルは、できるだけ前日までにお願いします。連絡なしの欠席は、1レッスン受講扱いといたします。ご了承くださいませ。



朝ヨガ

12/8 (土) 11:00~

朝ヨガは、南インドのアシュラムで経験を積まれたKyoko先生が担当します。

参加費:1500円 ※要予約

昔から変わらないヨガアーサナの流れを目を閉じてゆっくりと行っていきます。 少しずつ身体の緊張を解きほぐし、頭を空っぽにして、ただただリラックスしながら心地よく身体を動かしていきましょう。


体験レッスン

年齢や身体のかたさに関係なくどなたでも始められます。

ヨガはじめての方もお気軽にご参加ください。ヨガマットは無料で貸出しています。

体験レッスン 2000円(グループレッスンに参加した場合)

土曜 14:30

※プライベートレッスンは日時等ご相談ください。


◎体を締め付けない動きやすい服装(なんでもOK)

着替えスペースあります。必要であれば、飲み物、タオル など

※食事はクラスが始まる2時間前までにお済ませください。


ご予約フォーム

*下記フォームに必要事項を入力し、送信ボタンを押してください。体験レッスンは、ご希望の日時をお伝えください。

*ご予約は、こちらからの返信を持って完了となります。

*電話 080-3813-0303(留守電になる場合は、お名前・ご用件をおねがいします。後ほど折り返しご連絡いたします。)

 

【ご注意】

携帯メールアドレスへ返信の際、こちらからのメールが受け取れない場合がございます。

ikoiyoga@gmail.com を受信できるように設定してください。

また2日以内に返信メールが届かない場合は、迷惑メール、アドレスをご確認の上、お手数ですがもう一度ご連絡ください。

 

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