たくさんあるヨガ教室の中からヨガココのホームページへお越し頂きありがとうございます。
完全予約制のスタジオでハタヨガをベースにした内容のレッスンを受けていただけます。身体的なリフレッシュだけでなく、呼吸を感じながら体を丁寧に動かし、心身のバランスを整えていきます。続けていくことで体はもちろん、心(物事の捉え方や反応・対応)の変化も感じられます。調和のとれた穏やかな心へと導きます。
はじめての方は、呼吸への意識や身体を動かす楽しさを感じ、ストレッチ効果の高いヨガのポーズを取り入れることで日常の運動不足の解消にも効果的です。慣れている方は、より瞑想的な動きや感覚を味わいましょう。一つ一つのポーズを丁寧に指導しますので、初心者から経験者の方までどなたもでも受けて頂けます。
帰る時には自然と笑顔になれるようなレッスンを心がけています。
現在お休みしています ※2025年春 再開予定です
料金:80分 8000円(税込)
女性の方のみ/完全予約制
◎持ち物
楽な服装、飲み物(水分補給用)、タオル
体を締め付けない動きやすい服装でお越しください。 着替えのスペースあります。
《お願い》
食事は2時間前までにお済ませください。
ご予約の変更やキャンセルはできるだけお早めにお願いいたします。
※男性の参加は現在受け付けておりません。
下記フォームに必要事項を入力し、送信ボタンを押してください。
*ご予約は、こちらからの返信をもって完了となります。
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