What is Yoga?

今どんな呼吸をしていますか?
ゆったりとした深い呼吸をしていますか?
呼吸はそのときの心の状態を表すと言われます。古くから伝わるヨガの本来の目的は、身体的なメリットの追求だけではなく自分自身の内面を磨き、心に豊かさや安らぎをもたらし、内なる幸せを感じられる本来の状態に立ち戻るためのものです。
呼吸と体と心はすべてつながっています。
呼吸を観察し、体の感覚に意識を向け、心の穏やかさを感じましょう。


スタジオオーナー

ヨガインストラクター

Sachiko

趣味:ウォーキング、食べ歩き、旅、観劇(宝塚)

好きな言葉:“Don’t think, feel.” 考えるな。感じろ。

人生は一度きり

できるだけ笑って過ごすのが私のモットーです。

そのためには、バランスが大切!

身体と心のバランスがとれている=健康=幸せ

yoga makes you happy!!

日本マタニティヨーガ協会 指導者養成ベーシックコース修了

Dr.Kataria school of Laughter Yoga 認定ラフターヨガリーダー

ウェーブストレッチ ベーシック1・2講習修了

NCAコンディショニングインストラクター修了

ビパッサナ瞑想コース修了

タイ古式マッサージ レベル1修了



2017 修行中

2015 スタジオ移転(浪速区)

2013 インド リシケシへヨガ研修

2012 全米ヨガアライアンス認定校 【ヨガココ】の運営をスタート

2010 アリゾナ州Sedona(セドナ)滞在

Yoga Ayus 主催のティーチャートレーニングにアシスタントスタッフとして合宿に参加

2005 カリフォルニア州オレンジカウンティに5年在住

全米ヨガアライアンスRYT200取得後、ヨガの指導を始める



ヨガココ 顧問

スワミ・チャムナンダ 15歳

Swami Chamnanda

趣味:寝ること、人間観察、カフェに行くこと

特技:ヨガ・ニードラ