たくさんあるヨガ教室の中からヨガココのホームページへお越し頂きありがとうございます。

完全予約制のスタジオでハタヨガをベースにした内容のレッスンを受けていただけます。身体的なリフレッシュだけでなく、呼吸を感じ、体を丁寧に動かし、心身のバランスを整えていきます。続けていくことで体はもちろん、心（物事の捉え方や反応・対応）の変化も感じられます。調和のとれた穏やかな心へと導きます。

初めての方は、呼吸への意識や身体を動かす楽しさを感じ、ストレッチ効果の高いヨガのポーズを取り入れることで日常の運動不足の解消にも効果的です。慣れている方は、より瞑想的な動きや感覚を味わいましょう。

帰る時には自然と笑顔になれるようなレッスンを心がけています。

現在お休みしています

※2025年初夏 再開予定です

料金：80分 8000円（税込）

女性の方のみ

◎持ち物 ◎

飲み物（水分補給）、タオル

体を締め付けない楽な服装

着替えのスペースあります♪

ヨガマット、各種プロップ、ブランケット等はご使用いただけます。

※ご予約の変更やキャンセルはできるだけ早めにお願いいたします。

ご予約ありがとうございます。原則３日以内に返信させていただきます。

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