ヨガの経験に関係なくどなたでも参加できます

講座内容

・ヨガとは（ヨガの教え、心とは、苦しみや怒りの原因など）

・ヨガの教えを日常生活に取り入れる（ヤマ・ニヤマについて）

・呼吸法（プラーナについて）

・チャクラ

・瞑想（基本の瞑想、浄化の瞑想、感謝の瞑想など）

・宇宙の法則とは、本当の「私」、意識とは

対面講座（少人数制）

2024年５月スタート満席

次回は6月開始です

平日コース

第1回目 5/13

13時～16時30分／全5回

日曜コース

第1回目 5/12

13時～16時30分／全5回

【受講料】12,000円 × 5回

（都度払い可能です、一括の場合は55,000円）

（税込・テキスト代込み）

※プライベートレッスンの場合 77,000円

【持ち物】

ノート、筆記用具、動きやすい楽な服装、水分

※ヨガマットはスタジオにて貸出します。

日程が合わない方はプライベートレッスンがございます。

希望に沿って柔軟に対応いたしますので、お気軽にご相談ください。

ヨガにおける最終目標は、自我からの解放と言われています。

そのためには

"本当の私"を知ること

心（思考と感情）をうまく扱うこと

心の癖や固定観念などを手放して、幸せ・喜び・愛に満ち溢れた豊かな人生を謳歌しましょう！

どなたでも受講可能です。

意識が変わると、見える世界が変わります。

※眉間にシワを寄せて真面目に聞く講座ではなく、笑いやユーモアを調合しながらの内容です。

ヨガ講座という名前を付けていますが、ヨガの経験等は全く関係なくどなたでも参加していただけます。

座学がメインですが、体感を通して理解していただく講座です。

講座中にリラクゼーションのアーサナを行いますので、動きやすい楽な服装でお越しください。

着替えスペースもあります。

下記フォームに必要事項を入力し、送信ボタンを押してください。

＊ご予約は、こちらからの返信をもって完了となります。

ikoiyoga@gmail.com を受信できるように設定してください。